Nackenschmerzen

wat ass Nackenschmerzen?

Nackenschmerzen sinn e verbreet Problem, dat vill Erwuessener iergendwann an hirem Liewen betrëfft, an et kann den Hals an d'Schëlleren betreffen oder en Aarm erofstralen. De Schmerz ka vu langweileg bis zu engem elektresche Schock am Aarm variéieren. Bestëmmt Symptomer wéi Taubheetsgefill oder Muskelschwäche an engem Aarm kënnen hëllefen, d'Ursaach vun Nackenschmerzen z'identifizéieren.

Symptomer

D'Symptomer vun Nackeschmerzen sinn ähnlech wéi bei enger zervikaler Spondylose, charakteriséiert duerch lokal Péng, Onbequemlechkeet a limitéiert Bewegung am Hals. Patienten beschwéiere sech dacks doriwwer, datt se déi richteg Kapppositioun net kennen a moies verstäerkt Symptomer erliewen, wéinst Middegkeet, schlechter Haltung oder Belaaschtung duerch kal Stimuli. An de fréie Stadien kann et Kapp- an Hals-, Schëller- a Réckschmerzen ginn, mat heiansdo schwéieren Episoden, déi et schwéier maachen, den Hals fräi ze beréieren oder ze beweegen. Halsmuskele kënnen och krampfen an Empfindlechkeet weisen. Péng am Hals, Schëlleren an ieweschte Réck gëtt dacks no der akuter Phase erlieft. Patienten berichten dacks, datt se sech am Hals midd fillen a Schwieregkeeten hunn, Aktivitéiten wéi Bicher liesen oder Fernseh kucken auszeüben. Verschidde Leit kënnen och Kappwéi oder Occipitalpéng zesumme mat engem Gefill vu Spannung oder Steifheet beim Erwächen erliewen.

Diagnos

Röntgenbillerweisen Arthritis oder Frakturen op, awer si kënnen net eleng Problemer mam Réckemuerch, de Muskelen, den Nerven oder den Bandscheiwen erkennen.

MRI- oder CT-ScanneBiller generéieren, déi Bandscheiwenhernie oder Problemer mat Schanken, Muskelen, Gewëss, Sehnen, Nerven, Bänner a Bluttgefässer weisen kënnen.

Bluttesterkann hëllefen ze bestëmmen, ob eng Infektioun oder aner Zoustand Péng verursaacht.

Nervenstudienwéi Elektromyographie (EMG) moossen Nervenimpulser a Muskelreaktiounen, fir den Drock op den Nerven ze bestätegen, deen duerch Bandscheiwenhernie oder Spinalstenose verursaacht gëtt.

Wéi behandelt een Nackenschmerzen mat Elektrotherapieprodukter?

Déi heefegst Aarte vu liichten bis mëttelstarken Nackeschmerzen reagéiere meeschtens gutt op Selbstversuergung bannent zwou bis dräi Wochen. Wann d'Schmerzen uhalen, kënnen eis TENS-Produkter hëllefen, Är Péng ze linderen:

Transkutan elektresch Nervenstimulatioun (TENS). Den Therapeut setzt Elektroden op d'Haut an der Géigend vun der schmerzhafter Plaz. Dës liwweren kleng elektresch Impulser, déi hëllefe kënnen, d'Péng ze linderen.

Bei Nackeschmerzen, placéiert zwou Elektroden op déi ënnescht Récksäit vum Hals op de Säiten (schmerzhafte Beräich). Fir verschidde Leit kann et besser funktionéieren, zwou oder méi Elektroden iwwer oder nieft de Schëllerblieder ze placéieren. Passt op, datt Dir d'Elektroden net no beim Kapp placéiert. Denkt drun, datt TENS d'Art a Weis, wéi d'Gehir elektresch Impulser un de Kierper schéckt, stéiere kann.

Déi spezifesch Benotzungsmethod ass wéi follegt(TENS-Modus):

①Bestëmmt déi richteg Stroumquantitéit: Passt d'Stroumstäerkt vum TENS-Elektrotherapie-Apparat un, wéi vill Péng Dir fillt a wat Iech bequem ufillt. Fänkt am Allgemengen mat enger gerénger Intensitéit un a erhéicht se lues a lues, bis Dir eng agreabel Sensatioun spiert.

②Placement vun den Elektroden: Leet d'TENS-Elektroden-Patches op oder no bei der Géigend, déi wéi deet. Bei Nackeschmerzen kënnt Dir se op d'Muskelen ëm Ären Hals oder direkt iwwer der Géigend leeën, wou et wéi deet. Vergewëssert Iech, datt Dir d'Elektroden-Patches fest un Ärer Haut befestegt.

③Wielt de richtege Modus a Frequenz: TENS Elektrotherapie-Apparater hunn normalerweis eng ganz Rëtsch verschidde Modi a Frequenzen zur Auswiel. Wann et ëm Nackeschmerzen geet, kënnt Dir fir kontinuéierlech oder gepulst Stimulatioun wielen. Wielt einfach e Modus a Frequenz, déi sech fir Iech bequem ufillen, fir datt Dir déi bescht méiglech Schmerzliichterung kritt.

④Zäit a Frequenz: Jee nodeem wat fir Iech am Beschten funktionéiert, soll all Sessioun vun der TENS-Elektrotherapie typescherweis tëscht 15 an 30 Minutten daueren, an et ass recommandéiert, se 1 bis 3 Mol am Dag ze benotzen. Wann Äre Kierper reagéiert, kënnt Dir d'Frequenz an d'Dauer vun der Benotzung no Bedarf upassen.

⑤Kombinatioun mat anere Behandlungen: Fir d'Linderung vun den Nackenschmerzen wierklech ze maximéieren, kéint et méi effektiv sinn, wann Dir d'TENS-Therapie mat anere Behandlungen kombinéiert. Zum Beispill kënnt Dir Hëtztkompressen benotzen, sanft Nackenstrecken oder Entspanungsübungen maachen, oder souguer Massagen kréien - si kënnen all zesummen an Harmonie funktionéieren!