Jo, EMS (Elektresch Muskelstimulatioun) kann ouni Training funktionéieren. Déi reng Notzung vun EMS-Fitnesstraining kann d'Muskelkraaft, d'Ausdauer verbesseren an de Muskelvolumen erhéijen. Dëst kann d'Sportleistung effektiv verbesseren, obwuel d'Resultater am Verglach mat traditionellem Kraafttraining méi lues kënne sinn. Zousätzlech hëlleft EMS-Training d'Muskelmiddegkeet ze reduzéieren an d'Erhuelung ze beschleunegen. EMS kann als wäertvoll Ergänzung zum traditionellen Training déngen, besonnesch während der Rehabilitatiouns- a Genesungsphase. Zum Beispill, bei Patienten mat Schëllerschmerzen kann d'Integratioun vu Schëllerphysiotherapie-Übungen zesumme mat EMS d'Erhuelung an d'funktionell Verbesserung weider verbesseren, an datt d'Benotzung vun Apparater wéi dem ROOVJOY EMS-Apparat positiv zur Rehabilitatioun an der allgemenger Fitness bäidroe kann.
Déi folgend sinn déi relevant evidenzbaséiert medizinesch Informatiounen：
„D'Resultater suggeréieren, datt EMS eleng, ouni gläichzäiteg Übung, moderat Verbesserunge vun der Muskelkraaft féiere kann, besonnesch a Populatiounen, déi net fäeg sinn, konventionellt Widderstandstraining ze maachen.“——Quell:2009; 30(6): 426-433. International Zäitschrëft fir Sportmedezin.
„EMS huet sech als nëtzlech fir d'Verbesserung vun der Muskelfunktioun bei Patienten mat chronescher Häerzversoen erwisen, wat drop hiweist, datt EMS eleng hëllefe kann, d'Muskelleistung a spezifesche klineschen Szenarien ze verbesseren.“——Quell: 2014; 51(8): 1231-1240. Journal fir Rehabilitatiounsfuerschung an -entwécklung.
3. „Dës Studie weist, datt EMS d'Muskelkraaft an d'funktionell Kapazitéit bei Patienten mat schwéierer Häerzversoen verbessere kann, wann et als eenzeg Interventioun benotzt gëtt.“——Quell: 2013; 19(5): 326-334. Journal of Cardiac Failure.
4. „EMS eleng kann zur funktioneller Muskelerhuelung a -ënnerhalt bei Persoune mat Réckemarksverletzungen bäidroen, obwuel d'Resultater variabel sinn an dacks vun den Behandlungsparameter ofhänken.“——Quell: 2014; 52(8): 597-606. Réckemuerch.
5. „EMS eleng huet Potenzial gewisen, d'Motorik an d'Muskelkraaft bei Schlaganfallpatienten ze verbesseren, obwuel seng Effektivitéit variéiert an dacks vun der Behandlungsdauer an der Intensitéit beaflosst gëtt.“——Quell: 2017; 31(10): 880-893. Neurorehabilitatioun an Neuronal Reparatur.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 14. August 2024
